2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1694 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Домашний Вкус Холодец Домашний, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Свинина Лопатка, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Паста Карбонара. 夕食: Окей Форель Радужная Запеченая, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. 軽食/その他: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Мармелад. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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