2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1509 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, ВкусВилл Сыр Тильзитер Нарезка , ВкусВилл Мини-Пита, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Fish House Печень Трески Натуральная, Банан, Семушка Кешью Жареный, Милка Шоколад с Цельным Фундуком. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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