2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1304 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 115.19g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: Победа Темный Шоколад без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Цукини. 昼食: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|