2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1670 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 212.78g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Санта Бремор Хумус Классический, Лаваш, Лаваш, Яйцо, Basso Оливковое Масло . 昼食: Гранат, Минская Марка Сметана 18%, Марьино Пельмени с Курицей. 夕食: Салат, Фунчоза. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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