2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1639 kcal
|
脂質: 89.27g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: Тимоша Соломка Сладкая, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Добрянка Сухарики Домашние, Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке, Молком Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино. 昼食: Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Капуста Квашенная, Макароны Отварные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . 夕食: Ого Отруби Ржаные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|