2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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676 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 45.55g | 炭水化物: 60.46g.
朝食: Бутерброд с Форелью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимон, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 昼食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Чай. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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