2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1097 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Сыр Чечил, Конфета, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 昼食: Своя Линия Семга , Рис Вареный, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. 軽食/その他: Кореана Кимпаб. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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