2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1486 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Кукурузно-рисовые блинчики. 昼食: Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами . 夕食: Красное Яблоко, Чернослив, Мандарины, Гранатовый Сок, Холодец. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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