2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
941 kcal
|
脂質: 34.66g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 108.96g.
朝食: Миндаль Миндаль Жареный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Грудка Индейки, Мандарины, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Басмати. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|