2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1648 kcal
|
脂質: 68.20g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 187.74g.
朝食: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Звениговский Сыр Голландский, Папа Может Сервелат Копченый на Буке, Петровский Батон Нарезной, Светаево Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. 昼食: Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Светаево Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Дикое Море Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Светаево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Банан, Просто Пицца с Колбасой, Русский Сахар Сахарный Песок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
albinafaridovna1801の体重の記録
|