2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
736 kcal
|
脂質: 13.04g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 120.36g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Uleg Sambal Ijo, Tempe Bacem, Tumis Daun Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|