2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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537 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 40.77g.
朝食: Хлеб бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Бекон. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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