2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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909 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 55.86g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Омлет с Молоком, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Вязанка Колбаса Сливушка, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Батон Утренний . 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Салат с Тунцом и Овощами, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Snaq Fabriq Coco White Choco, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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