2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1820 kcal
|
脂質: 67.10g | たんぱく質: 118.61g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, SPAR Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Бедрышки, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. 夕食: Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Экокультура Помидоры Черри. 軽食/その他: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|