2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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2462 kcal
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脂質: 80.12g | たんぱく質: 103.95g | 炭水化物: 225.84g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Кофе. 昼食: Самокат Сушка с Маком, Му-Му Шницель Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Кофе Латте, Сладкий Край Печенье Сдобное Творожное с Цукатами. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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