2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1489 kcal
|
脂質: 66.24g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Свекла Вареная, Ермолино Карбонад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Чиабатта, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. 昼食: Помидор Соленый, Чиабатта, Селедка под Шубой, Жареная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|