2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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944 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 51.55g.
朝食: Гречка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Латте. 昼食: Кофе с Молоком, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Латте. 夕食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Tussock Jumper Вино Белое Сладкое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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