2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1727 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Полезные Продукты Тофу Паштет, Арнаут Лаваш, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Must Have Protein Bar Banana, Борщ. 夕食: Печеночный торт, Chester's Сидр Лесные Ягоды, Chester's Сидр Вишнёвый. 軽食/その他: Sen Soy Чипсы Нори, Русское Море Снежный Краб, Кофе Латте. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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