2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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950 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 31.28g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Увелка Каша Овсяная Малина, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. 夕食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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