2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1524 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 228.94g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Putih. 夕食: Kylafood Seblak Original, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Batagor Batagor, Cilok. 軽食/その他: Lotte Choco Pie, Alpenliebe Choco Eclairs, Nescafe Classic, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Putih, Nissin Lovely Cream Sandwich Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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