2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1298 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Alti Сыр Бри с Плесенью, Сытный Городок Тесто Слоеное Бездрожжевое , Nina Farina Тараллини Классические. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Марьино Пельмени с Курицей . 夕食: Nina Farina Тараллини Классические, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|