2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1174 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 111.42g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Свекла Вареная. 昼食: Плов со Свининой, Грейпфрут. 夕食: Махеев Хрен, Батон Нарезной, Сырный Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Сырный Суп с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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