2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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119 kcal
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脂質: 0.89g | たんぱく質: 2.76g | 炭水化物: 28.53g.
朝食: Tumis Buncis, Nasi Putih. 昼食: Semangka. 夕食: Jengkol, Semangka, Nasi Putih, Tempe Penyet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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