2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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918 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 106.20g.
昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Борщ с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Макароны по Флотски. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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alena.vladimirova823の体重の記録
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