2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1428 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 147.23g.
朝食: 烤鸡架, 盒马 芝士牛肉卷, 黑咖啡, 天天阳光 高品一号牛奶. 昼食: 羊肉手抓饭. 夕食: 牛肉, 羊肉串. 軽食/その他: 葡萄柚, 天润 润康酸奶桶. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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