2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1605 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 178.40g.
朝食: Egg, Padaria Pão Francês. 昼食: Oggi Picolé Torta de Limão , Friboi Carne Moida Friboi, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Oggi Sorvete de Açaí , Friboi Carne Moida Friboi, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Petra Cerveja Puro Malte , Margherita Pizza, Habib's Pizza de Calabresa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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