2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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682 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 46.95g.
朝食: Пятерочка Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Дом Шоколада Грецкий Орех в Тёмном Шоколаде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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