2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
563 kcal
|
脂質: 26.23g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 34.32g.
朝食: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Mozzarella. 昼食: Kisabor Molho para Salada Rosé, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|