2015年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
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1793 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 173.72g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenbrezeln, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: REWE Bio Emmentaler, Schlagsahne, Berg Quelle Orange, Lachsfilet, Nudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Berg Quelle Orange. 夕食: Aldi Johannisbeersaft, Camembert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kutteln. 軽食/その他: Milfina Fettarme H-Milch, Riesling, Riesling, Haribo Frösche. もっと...
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7570 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間 30 分, 座る - 3 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 3 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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