faymac1の日記, 2015年 04月 16日

2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 16.8 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:

1126 kcal

脂質: 39.76g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 146.43g. 朝食: Bertolli Olive Oil Spread, Woolworths Wholemeal Bread. 昼食: Woolworths Lite Milk, Sanitarium Light 'n' Tasty Macadamia & Honey with Clusters. 夕食: Maggi Maggi 2 Minute Noodles Beef - Wholegrain, Fried Egg. 軽食/その他: Yellow Cake (without Icing). もっと...

2328 kcal

運動: 立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 20 分, 休憩 - 8 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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