2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
937 kcal
|
脂質: 35.78g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 91.40g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Вязанка Молокуша, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Огурец (с Кожурой), Салат с Тунцом и Овощами, Тефтели с Рисом. 夕食: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|