2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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937 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 91.40g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Вязанка Молокуша, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Огурец (с Кожурой), Салат с Тунцом и Овощами, Тефтели с Рисом. 夕食: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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