2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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932 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 51.52g.
朝食: Sweet Leaf Liquid Stevia, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Cucumber, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Larrupin Swedish Dill Mustard Sauce, Calavo Avocado, Bagel. 夕食: Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, 365 Chia Seed, Great Value Organic Ground Flax Seed, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, Chamomile Tea, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. もっと...
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体重に変化ありません
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