2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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892 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 28.96g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: AdeS Leite de Coco, Tapioca, Vida Veg Requeijão Vegano, Café com Açúcar. 昼食: Água de Coco, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Fazenda São José Shimeji Branco. 夕食: Mimo Uva Verde sem Semente, Panco Pão de Hamburguer, Alibey Homus Tradicional. 軽食/その他: Princesa Biscoitos Sortidos, Caju. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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