2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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760 kcal
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脂質: 15.20g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 95.66g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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