2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1019 kcal
|
脂質: 22.81g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Melancia, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Empada de Frango. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|