2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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776 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: Гречка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Русское Море Салатные Крабовые Палочки. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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