2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1228 kcal
|
脂質: 39.97g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 155.54g.
朝食: Biedronka Banan, Pilos Skyr Waniliowy, Pilos High Protein Pudding. 昼食: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Cookie Place Biszkopty, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne. 夕食: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Zupa Krem z Dyni. 軽食/その他: Pilos High Protein Pudding, Ciasteczko z Płatków Owsianych. もっと...
|
体重に変化ありません
|