2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1606 kcal
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脂質: 92.67g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Яйцо-Пашот, Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське, Авокадо, Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Гречка Отварная. 昼食: Amanti Персик с Грецким Орехом в Шоколаде, Amanti Пахлава, Milka Клубничный Чизкейк. 夕食: Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Карась Жареный, Салат с Фасолью, Селедка под Шубой. 軽食/その他: Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Milka Клубничный Чизкейк. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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