2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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423 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 9.05g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Pão de Forno Pão de Leite , Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Café com Leite e Açúcar, Margarina. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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