2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1261 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сливочное Масло, Черный Принц Сыр. 昼食: Яичная Лапша (Приготовленная). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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