2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1165 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 122.31g.
昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Евроопт Фарш Белорусский, Ligrano Макароны Бабочки. 夕食: Савушкин Кефир 2,5%, Евроопт Фарш Белорусский. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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