2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1093 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 95.98g | 炭水化物: 78.11g.
朝食: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники ПП. 昼食: Лактика Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. 軽食/その他: Сырники ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|