2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1727 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 141.17g.
朝食: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Молоко 1%, ВкусВилл Сырники Приготовь Сам, Кофе. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Гороховая Каша. 夕食: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Мясновъ Молоко 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Говядина Постная, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Мясновъ Молоко 2,5%. 軽食/その他: Fanagoria Шардоне, Barinoff Сироп Карамельный, Мясновъ Кефир 1%, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|