2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1324 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 150.58g | 炭水化物: 42.76g.
朝食: Bombbar Snaqer, Пятерочка Виноград Кишмиш, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. 昼食: Зеленый Лук, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Майонез домашний, Вареное Яйцо. 夕食: Bombbar Whey Protein Pro Ванильно-Сливочный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|