2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1399 kcal
|
脂質: 74.07g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 64.46g.
朝食: Укроп, Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сердце Индейки, Помидоры. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|