2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1200 kcal
|
脂質: 45.70g | たんぱく質: 124.53g | 炭水化物: 66.70g.
朝食: Победа Темный Шоколад без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Помидоры Черри, Яйцо, Цукини, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Родные Места Стейк Ранчо, Самокат Брокколи. 昼食: Самокат Замороженная Вишня, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Каша Льняная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|