2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1161 kcal
|
脂質: 45.18g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 70.21g.
朝食: Голубика, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Глобус Креветки. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. 軽食/その他: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|