2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1793 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 198.23g.
朝食: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Вкуснотеево Сметана 20%, Котлета Домашняя, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 夕食: Вкуснотеево Сметана 20%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помело, Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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