2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1404 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 182.19g.
朝食: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Franzbrötchen. 昼食: Milbona Quark Magerstufe, Pflaumen, Birnen, Gutes Land Sahne Kefir . 夕食: Ebly Sonnenweizen, Hackfleischsoße. もっと...
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体重に変化ありません
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