2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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999 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 66.79g.
朝食: Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Snickers Сникерс, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Fresh Food Икра из Баклажанов Запеченных на Огне, Хлебодар Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Петелинка Котлеты Сливочные . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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